PERFEKTE WORKOUTS Du läufst nicht nur. Du bist nicht darauf beschränkt. Deshalb brauchst du die Forerunner® 165, eine GPS-Smartwatch, die speziell für das Laufen entwickelt wurde. Sie hilft dir, deine Ziele mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und einem hellen Display zu erreichen, das deinen Fortschritt anzeigt. 1,2″ FARB-AMOLED-DISPLAY DIE BATTERIE HÄLT IM SMARTWATCH-MODUS BIS ZU 11 TAGE. TRAININGSANLEITUNGEN UND EINBLICKE IN DIE ERHOLUNG MEHR ALS 25 INTEGRIERTE GPS- UND INDOOR-SPORTPROGRAMME TOUCHSCREEN UND TASTEN MUSIK AN DEINEM HANDGELENK WAS WIRD DIR GEFALLEN? TEMPO, DISTANZ, HERZFREQUENZ Diese einfache GPS-Lauf-Smartwatch verfügt über die wesentlichen Funktionen, die du zur Verbesserung deiner Lauffähigkeiten benötigst, einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1. TÄGLICH VORGESCHLAGENE WORKOUTS Erhalte personalisiertes Training. Sie werden nach jedem Lauf an deine Leistungsfähigkeit, Erholung und bevorstehenden Wettkämpfe angepasst und im Kalender der Garmin Connect™ Smartphone-App angezeigt. GARMIN COACH Erhalte kostenlose, anpassbare Trainingspläne für 5 km, 10 km und Halbmarathon von erfahrenen Coaches. TRAININGSPLÄNE WERDEN FÜR DAS RENNEN ANGEPASST Bereite dich auf das Rennen vor mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Workouts und Zielzeitprognosen, basierend auf den Renninformationen, die du in die Garmin Connect App eingibst. MORGENBERICHT Erhalte direkt nach dem Aufwachen einen Überblick über deinen Schlaf1, deine Erholung und dein Training, zusammen mit deinem Herzfrequenzvariabilitätsstatus und der Wettervorhersage. Du kannst den Bericht anpassen, um die gewünschten Daten anzuzeigen. EFFEKTE DES TRAININGS Mit Trainingseffekten kannst du sehen, wie sich das Training auf deine Fitness auswirkt, und die wichtigsten Vorteile des Laufens und Trainings verstehen. LOS, MELD DICH FÜR DIESES RENNEN AN. PLAN LANGE AKKULAUFZEIT Da die Betriebsdauer bis zu 11 Tage beträgt. im Smartwatch-Modus und bis zum 19. Im GPS-Modus erhältst du ein detaillierteres Bild deiner Gesundheit und deines Trainings. ERHOLUNGSDAUER Erfahre, wie lange es dauern wird, bis du dich vor deinem nächsten harten Training erholt hast, basierend auf aktuellen Daten, allgemeinem Stress, Schlaf und täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings. SCHLAFÜBERWACHUNG UND SCHLAFBEWERTUNG Erfahre, wie sich dein Körper erholt, sieh dir eine Schlafeinschätzung an, erhalte eine Analyse der Schlafphasen und detaillierte Einblicke, wie du die Schlafqualität verbessern kannst1. BODY BATTERY™ ENERGIEMONITORING Überwache den Energielevel deines Körpers und wisse, wann die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe sind1. Du kannst sogar detaillierte Informationen und Einblicke erhalten, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress deine Energie beeinflussen. STRECKEN Erstelle oder finde bestehende Routen in der Garmin Connect App und von deinen bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisiere sie mit deiner Uhr. RENNPROGNOSEN Erhalte eine grobe Schätzung deines Tempos für 5 km, 10 km, Halbmarathon und sogar einen Marathon. STANDORTERKENNUNG Überwache oder zeichne automatisch jedes Nickerchen auf und erfahre, wie ein Nickerchen gut für deinen Körper ist und was die ideale Zeit und Dauer sein sollte. FRAUENGESUNDHEITSÜBERWACHUNG Verfolge und zeichne deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft auf und erfahre mehr über Bewegung und Ernährung. MACH DICH BEREIT PULSMESSUNG AM HANDGELENK Die kontinuierliche Pulsmessung hilft dir, deine Anstrengung bei verschiedenen Aktivitäten zu messen, und du kannst die Daten rund um die Uhr verfolgen1. LAUFDYNAMIK AM HANDGELENK Erhalte wichtige Laufmetriken wie Schrittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um deine Lauftechnik zu verbessern. VO2 MAX Sieh deinen aktuellen Fitnesslevel und Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, den Fortschritt zu verfolgen und mehr. INTENSITÄTSMINUTEN Verfolge deine moderaten und intensiven Aktivitätsminuten, um deine Ziele zu erreichen. ZUSTAND DER HERZFREQUENZVARIABILITÄT Gewinne ein besseres Verständnis deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität. AKUSTISCHE ANSAGEN Erhalte Trainingsleistungsalarme und sogar Anleitungen, wie du richtig trainierst. STRESSÜBERWACHUNG Finde heraus, ob dein Tag ruhig, harmonisch oder stressig war. PULSOXIMETER-SENSOR Überwache die Blutsauerstoffsättigung im Wach- oder Schlafzustand2. KOMBINIERTES TRAINING Stöbere in der Garmin Connect App, um unzählige kostenlose High-Intensity-Intervall-, Kraft-, Yoga-, Pilates- und Cardio-Workouts zu finden. Du kannst sogar deine eigenen in der App erstellen und an deine Uhr senden. ZUSAMMENFASSUNG DER GESUNDHEITSDATEN Zeichne eine 2-minütige Trainingseinheit auf, um wichtige Gesundheitsstatistiken zu erfassen und einen Bericht zu erstellen, den du deinem Arzt vorlegen kannst. AKTIVITÄTSÜBERWACHUNG Verfolge deine täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, gestiegenen Stockwerke und mehr direkt von deinem Handgelenk aus1. KÖRPERLICHES FITNESSALTER Inv