VERTRAUEN SIE SICH SELBST Die Instinct E ist eine robust konstruierte Uhr mit GPS und den grundlegenden Funktionen, die Sie den ganzen Tag über benötigen könnten. ROBUSTE KONSTRUKTION DIE BATTERIE KANN IM SMARTWATCH-MODUS BIS ZU 16 TAGE HALTEN. SCHLÜSSELFUNKTIONEN FÜR GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN SMARTE NACHRICHTEN1 NAVIGATIONSPROGRAMME INTEGRIERTE SPORTPROGRAMME WAS WIRD IHNEN GEFALLEN? ROBUSTE KONSTRUKTION Heben Sie sich ab mit einem robusten Design, einem robusten 45-mm-Gehäuse und einem kratzfesten Display. AUF ROBUSTHEIT GETESTET Die Smartwatch Instinct E ist wasserdicht bis 10 ATM und wurde entwickelt, um die MIL-STD-810-Anforderungen für Temperatur- und Stoßfestigkeit zu erfüllen. WESENTLICHE TOOLS ZUR ÜBERWACHUNG VON GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN Verstehen Sie Ihren Körper besser mit Funktionen zur Gesundheitsüberwachung, darunter Herzfrequenz, erweiterte Schlafüberwachung, Pulsoximetrie2 und mehr. Intelligente Benachrichtigungen Erhalten Sie E-Mails, Benachrichtigungen und Alarme auf Ihrer Uhr, indem Sie diese mit einem kompatiblen Apple®- oder Android™-Smartphone koppeln. NAVIGATIONSPROGRAMME Zuverlässige Navigation mit 3-Achsen-Kompass, barometrischem Höhenmesser und Multi-GNSS-Unterstützung. INTEGRIERTE SPORTPROGRAMME Verfolgen Sie Ihre Aktivitäten, einschließlich Gehen, Laufen, Radfahren, Klettern, Krafttraining und mehr. GEHEN SIE MUTIG VORAN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN TÄGLICHE BEWEGUNG Verfolgen Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, gestiegenen Stockwerke und mehr direkt von Ihrem Handgelenk aus3. ZUSTAND DER PULS-VARIABILITÄT Verstehen Sie Ihre allgemeine Gesundheit besser, indem Sie die Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs nutzen PULSMESSER AM HANDGELENK Instinct E überwacht Ihre Herzfrequenz, um Sie Tag und Nacht auf dem Laufenden zu halten3. STRESSÜBERWACHUNG Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, harmonisch oder stressig war. MORGENBERICHT Direkt nach dem Aufwachen erhalten Sie einen Überblick über Ihren Schlaf, Ihre Erholung, Ihren Tageskalender, Ihren Herzfrequenzstatus und mehr. Sie können den Bericht sogar nach Ihren Wünschen anpassen. ZUSAMMENFASSUNG DER GESUNDHEITSDATEN Zeichnen Sie eine 2-minütige Trainingseinheit auf, um wichtige Gesundheitsstatistiken zu erfassen und einen Bericht zu erstellen, den Sie Ihrem Gesundheitsdienstleister vorlegen können. Pulsoximetersensor Überwachen Sie die Blutsauerstoffsättigung im Wach- oder Schlafzustand2. BEWUSSTES ATMEN Beginnen Sie mit Atemübungen, um Ihr Stressniveau und Ihre Atmung zu überwachen. ATMUNG Sehen Sie, wie Ihre Atmung den ganzen Tag und die ganze Nacht über ist. HYDRATATION Führen Sie ein Protokoll Ihrer täglichen Flüssigkeitsaufnahme, damit Sie nicht vergessen, hydriert zu bleiben. KÖRPERLICHES ALTER Bewerten Sie Ihre körperliche Verfassung im Verhältnis zu Ihrem Alter. GESUNDHEITSÜBERWACHUNG FÜR FRAUEN Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft, um mehr über Sport und Ernährung zu erfahren. AKTIVITÄTSÜBERWACHUNG GARMIN COACH Trainieren Sie für ein Rennen, erreichen Sie ein Ziel oder verbessern Sie Ihre Fitness mit den Garmin Coach Trainingsplänen für Läufer und Radfahrer. TRAINER ERSTELLEN Erstellen Sie Schritt-für-Schritt-Workouts mit über 1.600 Übungen in der Garmin Connect™ App und senden Sie diese direkt an Ihre Uhr. INTENSITÄTSMINUTEN Verfolgen Sie Ihre Minuten an moderater bis intensiver Aktivität. VO2 MAX Sehen Sie Ihr aktuelles Fitnesslevel und dessen Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu verfolgen und mehr. ANPASSUNG AN HÖHE UND HITZE Jedes Mal, wenn Sie einen Berg besteigen, sehen Sie, wie Sie sich an Höhe und Hitze anpassen, indem Sie Ihre Gesundheitsindikatoren analysieren. HIIT-TRAINING Verfolgen Sie Ihre hochintensiven Intervalltrainingseinheiten (HIIT) wie AMRAP, EMOM, Tabata oder adaptive Workouts. TÄGLICH ANGEBOTENE WORKOUTS Sehen Sie sich die täglichen Workouts die ganze Woche über an, angepasst nach jedem Lauf oder jeder Fahrt. ERHOLUNGSZEIT Wissen Sie, wie viel Zeit Sie zur Erholung vor Ihrem nächsten harten Training benötigen, basierend auf Ihren neuesten Trainingsdaten. KOMMUNIKATIONSOPTIONEN Garmin Connect Diese kostenlose, abonnementfreie App ermöglicht es Ihnen, Gesundheits- und Fitnessinformationen anzuzeigen, sich mit Freunden zu verbinden und mehr. Garmin Messenger™ App Kommunizieren Sie per Text4 direkt an Ihrem Handgelenk. Intelligente Benachrichtigungen Erhalten Sie E-Mails, Textnachrichten und Benachrichtigungen auf der Uhr, indem Sie diese mit einem kompatiblen Apple- oder Android-Smartphone koppeln. SICHERHEITS- UND ÜBERWACHUNGSFUNKTIONEN Wenn Sie sich unsicher fühlen oder Ihre Uhr einen Notfall erkennt, sendet die Uhr eine Nachricht mit Ihrem Standort5. CONNECT IQ™ STORE Laden Sie Zifferblätter, Datenfelder und Apps auf Ihre verknüpfte Uhr hoch. LIVETRACK-FUNKTION Freunde und Familie können Ihren Standort in Echtzeit5 verfolgen und vorab geplante Routen anzeigen. ABK-SENSOREN Nutzen Sie die Navigationspfade