VERTRAUEN SIE SICH SELBST INSTINCT® 3 FÜRCHTEN SIE NICHTS Metallverstärkter Rand ZEIGEN SIE IHRE FARBEN Helles und farbenfrohes AMOLED-Display SEIEN SIE SIE SELBST. KENNEN SIE SICH SELBST. 24/7 Überwachung von Gesundheit und Wohlbefinden ERHELLEN SIE DEN WEG INTEGRIERTE LAMPE GEHEN SIE MUTIG VORAN MULTI-BAND-GPS MIT SATIQ™-TECHNOLOGIE VERTRAUEN SIE SICH SELBST Die Instinct 3 ist eine robuste GPS-Uhr, die dafür konzipiert ist, jederzeit und überall getragen zu werden. Verlassen Sie sich auf sich selbst, wohin auch immer das Abenteuer Sie führt. HELLES 1,2 ZOLL „AMOLED“-DISPLAY DIE BATTERIE HÄLT IM SMARTWATCH-MODUS BIS ZU 18 TAGE. INFORMATIVE GESUNDHEITS- UND WELLNESS-FUNKTIONEN SMARTE NACHRICHTEN1 INTEGRIERTE LAMPE ROBUSTE KONSTRUKTION ZEIGEN SIE, WAS SIE HABEN. TAGGEN SIE @GARMIN AUF INSTAGRAM. WAS WIRD IHNEN GEFALLEN? AMOLED-Display Betonen Sie Ihre Persönlichkeit mit einem hellen 1,2-Zoll-AMOLED-Display und einem 45-mm-Gehäuse. ROBUSTE KONSTRUKTION Erkunden Sie die Welt selbstbewusst mit einem robusten Design, einschließlich einer metallverstärkten Lünette und einem kratzfesten Display. INTEGRIERTE LAMPE Sehen und gesehen werden Sie mit der integrierten Taschenlampe mit verschiedenen Intensitäts- und Rotlichtmodi. 24/7 Überwachung von Gesundheit und Wohlbefinden Bewegen Sie sich selbstbewusst mit Gesundheitsüberwachungsfunktionen wie Herzfrequenz, erweiterter Schlafüberwachung, Pulsoximetrie2 und mehr. Intelligente Benachrichtigungen Erhalten Sie E-Mails, Benachrichtigungen und Warnungen auf Ihre Uhr, indem Sie sie mit einem kompatiblen Apple®- oder Android™-Smartphone koppeln. BATTERIELAUFZEIT Lassen Sie das Ladegerät zu Hause, denn der Akku hält im Smartwatch-Modus bis zu 18 Tage. GEHEN SIE MUTIG VORAN GESUNDHEIT UND WOHLBEFINDEN TÄGLICHE BEWEGUNG Verfolgen Sie Ihre täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, gestiegenen Stockwerke und mehr direkt von Ihrem Handgelenk aus3. HERZFREQUENZVARIABILITÄT Erhalten Sie ein besseres Verständnis Ihrer allgemeinen Gesundheit durch die Herzfrequenzvariabilität während des Schlafs PULSMESSER AM HANDGELENK Die Instinct 3 überwacht Ihre Herzfrequenz, um Sie Tag und Nacht auf dem Laufenden zu halten3. STRESSÜBERWACHUNG Finden Sie heraus, ob Ihr Tag ruhig, harmonisch oder stressig war. MORGENBERICHT Direkt nach dem Aufwachen erhalten Sie einen Überblick über Ihren Schlaf, Ihre Erholung, Ihren Tageskalender, Ihren Herzfrequenzstatus und mehr. Sie können den Bericht sogar nach Ihren Wünschen anpassen. ZUSAMMENFASSUNG DER GESUNDHEITSDATEN Zeichnen Sie eine 2-minütige Trainingseinheit auf, um wichtige Gesundheitsstatistiken zu erfassen und einen Bericht zu erstellen, den Sie Ihrem Arzt vorlegen können. Pulsoximetersensor Überwachen Sie die Blutsauerstoffsättigung im Wach- oder Schlafzustand2. BEWUSSTES ATMEN Beginnen Sie mit Atemübungen, um Ihr Stressniveau und Ihre Atmung zu überwachen. ATMUNG Sehen Sie, wie Ihre Atmung den ganzen Tag und die ganze Nacht über ist. HYDRATION Führen Sie ein Protokoll über Ihre tägliche Flüssigkeitsaufnahme, damit Sie nicht vergessen, hydriert zu bleiben. KÖRPERLICHES FITNESSALTER Bewerten Sie Ihre körperliche Verfassung im Verhältnis zu Ihrem Alter. Standorterkennung Überwachen oder protokollieren Sie Ihren Schlaf automatisch, um zu erfahren, wie er Ihrem Körper zugute kommt und was der ideale Zeitpunkt und die ideale Dauer sein sollten. ÜBERWACHUNG DER FRAUENGESUNDHEIT Verfolgen Sie Ihren Menstruationszyklus oder Ihre Schwangerschaft, um mehr über Bewegung und Ernährung zu erfahren. VARIABILITÄT DER ATMUNG Um Ihnen einen genaueren Einblick in Ihre Gesundheit zu geben, hilft Ihnen die Funktion zur Atmungsvariabilität, die Veränderungen Ihres Atemrhythmus während des Schlafs zu verstehen4. Diese Veränderungen können mit der Umgebung, Alkohol oder möglichen Schlafstörungen wie Schlafapnoe zusammenhängen. REGISTRIERUNG DES LEBENSSTILS Verfolgen Sie Gewohnheiten wie Koffein- und Alkoholkonsum und sehen Sie sich Berichte über deren gesundheitliche Auswirkungen in der Garmin Connect™-App an. AKTIVITÄTSÜBERWACHUNG INTEGRIERTE SPORTPROGRAMME Verfolgen Sie Aktivitäten wie Radfahren, Freiwasserschwimmen, Krafttraining und mehr. GARMIN COACH Trainieren Sie für ein Rennen, erreichen Sie ein Ziel oder verbessern Sie Ihre Fitness mit den Garmin Coach Trainingsplänen für Läufer und Radfahrer. TRAINER ERSTELLEN Erstellen Sie schrittweise Workouts mit über 1.600 Übungen in der Garmin Connect™-App und senden Sie diese direkt an Ihre Uhr. INTENSITÄTSMINUTEN Verfolgen Sie Ihre Minuten mäßiger bis intensiver Aktivität. VO2 MAX Sehen Sie Ihren aktuellen Fitnesslevel und seine Veränderungen im Laufe der Zeit, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu verfolgen und mehr. ANPASSUNG AN HÖHE UND HITZE Jedes Mal, wenn Sie einen Berg besteigen, sehen Sie, wie Sie sich durch die Analyse Ihrer Gesundheitsindikatoren an die Höhe und Hitze anpassen. HIIT-TRAINING Verfolgen Sie Ihre hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) wie AMRAP, EMOM, Tabata oder adaptive Workouts. TÄGLICH ANGEBOTENE WORKOUTS Sehen Sie sich alle Wochenangebote an