PERFEKTE WORKOUTS Du läufst nicht nur. Du bist nicht darauf beschränkt. Deshalb brauchst du die Forerunner® 165, eine GPS-Smartwatch, die speziell für das Laufen entwickelt wurde. Sie hilft dir, deine Ziele mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und einem hellen Bildschirm zu erreichen, der deinen Fortschritt anzeigt. 1,2″ FARBIGER „AMOLED“-BILDSCHIRM DIE BATTERIE HÄLT IM SMARTWATCH-MODUS BIS ZU 11 TAGE. TRAININGSEMPFEHLUNGEN UND ERHOLUNGSERKENNTNISSE MEHR ALS 25 INTEGRIERTE GPS- UND INDOOR-SPORTPROGRAMME TOUCHSCREEN UND TASTEN MUSIK AN DEINEM HANDGELENK WAS WIRD DIR GEFALLEN? TEMPO, DISTANZ, HERZFREQUENZ Diese einfache GPS-Lauf-Smartwatch verfügt über die wesentlichen Funktionen, die du zur Verbesserung deiner Lauffähigkeiten benötigst, einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1. TÄGLICH VORGESCHLAGENE WORKOUTS Erhalte personalisiertes Training. Sie werden nach jedem Lauf an deine Kapazität, Erholung und den bevorstehenden Wettkampf angepasst und im Kalender der Garmin Connect™ Smartphone-App angezeigt. GARMIN COACH Erhalte kostenlose, anpassbare 5-km-, 10-km- und Halbmarathon-Trainingspläne von erfahrenen Coaches. TRAININGSPLÄNE WERDEN AN DAS RENNEN ANGEPASST Bereite dich auf das Rennen vor mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Workouts und Zielvorhersagen basierend auf den Renndaten, die du in die Garmin Connect App eingibst. MORGENBERICHT Erhalte gleich nach dem Aufwachen einen Überblick über deinen Schlaf1, deine Erholung und dein Training, zusammen mit deinem Herzfrequenzvariabilitätsstatus und der Wettervorhersage. Du kannst den Bericht anpassen, um die gewünschten Daten anzuzeigen. TRAININGSEFFEKTE Mit Training Effects kannst du sehen, wie sich das Training auf deine Fitness auswirkt, und die wichtigsten Vorteile des Laufens und Trainings verstehen. LOS, MELD DICH FÜR DIESES RENNEN AN. PLAN LANG ANHALTENDE BATTERIE Da die Betriebsdauer bis zu 11 Tage beträgt. im Smartwatch-Modus und bis zum 19. Im GPS-Modus erhältst du ein detaillierteres Bild deiner Gesundheit und deines Trainings. ERHOLUNGSDAUER Erfahre, wie lange es dauert, bis du dich vor deinem nächsten harten Training erholt hast, basierend auf aktuellen Daten, allgemeinem Stress, Schlaf und täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings. SCHLAFÜBERWACHUNG UND SCHLAFWERT Erfahre, wie sich dein Körper erholt, sieh dir eine Schätzung deines Schlafs an, erhalte eine Analyse der Schlafphasen und detaillierte Einblicke, wie du die Schlafqualität verbessern kannst1. BODY BATTERY™ ENERGIEÜBERWACHUNG Überwache den Energielevel deines Körpers und wisse, wann die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe sind1. Du kannst sogar detaillierte Informationen und Einblicke erhalten, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress deine Energie beeinflussen. STRECKEN Erstelle oder finde bestehende Routen in der Garmin Connect App und von deinen bevorzugten Drittanbieterplattformen und synchronisiere sie mit deiner Uhr. RENNVORHERSAGEN Erhalte eine grobe Schätzung deines möglichen Tempos für einen 5K-, 10K-, Halbmarathon und sogar einen Marathon. STANDORT-ERKENNUNG Überwache oder zeichne jedes Nickerchen automatisch auf und erfahre, wie ein Nickerchen gut für deinen Körper ist und was die ideale Zeit und Dauer sein sollte. FRAUENGESUNDHEITSÜBERWACHUNG Verfolge und zeichne deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft auf und erfahre mehr über Bewegung und Ernährung. MACH DICH BEREIT PULSMESSUNG AM HANDGELENK Die kontinuierliche Pulsmessung hilft dir, deine Anstrengung bei verschiedenen Aktivitäten zu messen, und du kannst die Daten rund um die Uhr verfolgen1. LAUFDYNAMIK AM HANDGELENK Erhalte wichtige Laufmetriken wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um deine Lauftechnik zu verbessern. VO2 MAX Sieh dir dein aktuelles Fitnessniveau und Veränderungen im Laufe der Zeit an, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu verfolgen und mehr. INTENSITÄTSMINUTEN Verfolge deine moderaten und hohen Aktivitätsminuten, um deine Ziele zu erreichen. ZUSTAND DER PULSVARIBILITÄT Erhalte durch die Herzfrequenzvariabilität ein besseres Verständnis deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung. AUDIO-ANWEISUNGEN Erhalte Trainingsleistungsbenachrichtigungen und sogar Anweisungen, wie du richtig trainieren kannst. STRESSÜBERWACHUNG Finde heraus, ob dein Tag ruhig, harmonisch oder stressig war. PULSOXIMETER-SENSOR Überwache die Blutsauerstoffsättigung im Wach- oder Schlafzustand2. KOMBINIERTES TRAINING Durchstöbere die Garmin Connect App, um unzählige kostenlose hochintensive Intervall-, Kraft-, Yoga-, Pilates- und Cardio-Workouts zu finden. Du kannst sogar deine eigenen in der App erstellen und an deine Uhr senden. ZUSAMMENFASSUNG DER GESUNDHEITSDATEN Zeichne eine 2-minütige Trainingseinheit auf, um wichtige Gesundheitsstatistiken zu erfassen und einen Bericht zu erstellen, den du deinem Arzt vorlegen kannst. AKTIVITÄTSÜBERWACHUNG Verfolge deine täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, gestiegenen Etagen und mehr direkt von deinem Handgelenk aus1. PHYSISCHES FITNESSALTER Inv