PERFEKTE WORKOUTS Du läufst nicht nur. Du bist nicht darauf beschränkt. Deshalb brauchst du die Forerunner® 165, eine GPS-Smartwatch, die speziell für das Laufen entwickelt wurde. Sie hilft dir, deine Ziele mit maßgeschneiderten Trainingsplänen und einem hellen Bildschirm zu erreichen, der deinen Fortschritt anzeigt.   1,2″ FARB-„AMOLED“-BILDSCHIRM DER AKKU HÄLT IM SMARTWATCH-MODUS BIS ZU 11 TAGE. TRAININGSEMPFEHLUNGEN UND ERHOLUNGSERKENNTNISSE MEHR ALS 25 INTEGRIERTE GPS- UND INDOOR-SPORTPROGRAMME TOUCHSCREEN UND TASTEN MUSIK AN DEINEM HANDGELENK     WAS WIRD DIR GEFALLEN?   TEMPO, DISTANZ, HERZFREQUENZ Diese einfache GPS-Lauf-Smartwatch verfügt über die wesentlichen Funktionen, die du zur Verbesserung deiner Lauffähigkeiten benötigst, einschließlich GPS, Tempo, Distanz und Herzfrequenzmessung am Handgelenk1.   TÄGLICH VORGESCHLAGENE WORKOUTS Erhalte personalisiertes Training. Sie werden nach jedem Lauf an deine Kapazität, Erholung und den bevorstehenden Wettkampf angepasst, der im Kalender der Garmin Connect™ Smartphone-App angezeigt wird.   GARMIN COACH Erhalte kostenlose, anpassbare Trainingspläne für 5 km, 10 km und Halbmarathon von erfahrenen Trainern.   TRAININGSPLÄNE WERDEN AN DAS RENNEN ANGEPASST Bereite dich auf das Rennen vor mit Trainingstipps, personalisierten täglichen Workouts und Zielprognosen basierend auf den Renndaten, die du in der Garmin Connect App eingibst.   MORGENBERICHT Erhalte sofort nach dem Aufwachen einen Überblick über deinen Schlaf1, deine Erholung und dein Training, zusammen mit deinem Herzfrequenzvariabilitätsstatus und der Wettervorhersage. Du kannst den Bericht anpassen, um die gewünschten Daten anzuzeigen.   TRAININGSEFFEKTE Mit Trainingseffekten kannst du sehen, wie das Training deine Fitness beeinflusst und die Hauptvorteile des Laufens und Trainings verstehen.   GEH WEITER, MELDE DICH FÜR DAS RENNEN AN.   PLAN   LANGLEBIGE BATTERIE Da die Akkulaufzeit bis zu 11 Tage beträgt. Im Smartwatch-Modus und bis zum 19. Im GPS-Modus erhalten Sie ein detaillierteres Bild Ihrer Gesundheit und Ihres Trainings.   ERHOLUNGSDAUER Erfahre, wie lange es dauert, bis du dich vor deinem nächsten harten Training erholt hast, basierend auf aktuellen Daten, allgemeinem Stress, Schlaf und täglichen Aktivitäten außerhalb des Trainings.   SCHLAFÜBERWACHUNG UND SCHLAF-SCORE Erfahre, wie sich dein Körper erholt, sieh dir eine Schätzung deines Schlafs an, erhalte eine Analyse der Schlafphasen und detaillierte Einblicke, wie du die Schlafqualität verbessern kannst1.   BODY BATTERY™ ENERGIEÜBERWACHUNG Überwache den Energielevel deines Körpers und erfahre die besten Zeiten für Aktivität und Ruhe1. Du kannst sogar detaillierte Informationen und Einblicke erhalten, wie Schlaf, Nickerchen, Aktivitäten und Stress deine Energie beeinflussen.   ROUTEN Erstelle oder finde bestehende Routen in der Garmin Connect App und von deinen bevorzugten Drittanbieter-Plattformen und synchronisiere sie mit deiner Uhr.   RENNPROGNOSEN Erhalte eine grobe Schätzung, wie dein Tempo für einen 5 km, 10 km, Halbmarathon und sogar einen Marathon sein könnte.   NICKERCHEN-ERKENNUNG Überwache oder zeichne jedes Nickerchen automatisch auf und erfahre, wie ein Nickerchen gut für deinen Körper ist und was die ideale Zeit und Dauer sein sollte.   ÜBERWACHUNG DER FRAUENGESUNDHEIT Verfolge und zeichne deinen Menstruationszyklus oder deine Schwangerschaft auf und erfahre mehr über Bewegung und Ernährung.   MACH DICH BEREIT   PULSMESSUNG AM HANDGELENK Die kontinuierliche Pulsmessung hilft dir, deine Anstrengung bei verschiedenen Aktivitäten zu messen, und du kannst die Daten 24/7 verfolgen1.   LAUFDYNAMIK AM HANDGELENK Erhalte wichtige Laufmetriken wie Trittfrequenz, Schrittlänge, Bodenkontaktzeit und mehr, um deine Lauftechnik zu verbessern.   VO2 MAX Sieh dir dein aktuelles Fitnesslevel und Veränderungen im Laufe der Zeit an, um Ziele zu setzen, Fortschritte zu verfolgen und mehr.   INTENSITÄTSMINUTEN Verfolge deine moderaten und hochintensiven Aktivitätsminuten, um deine Ziele zu erreichen.   HERZFREQUENZVARIABILITÄT-STATUS Erhalte ein besseres Verständnis deiner allgemeinen Gesundheit, deines Trainings und deiner Erholung durch die Herzfrequenzvariabilität.   AKUSTISCHE ANSAGEN Erhalte Trainingsleistungsalarme und sogar Anleitungen zum richtigen Training.   STRESSÜBERWACHUNG Finde heraus, ob dein Tag ruhig, harmonisch oder stressig war.   PULSOXIMETER-SENSOR Überwache die Blutsauerstoffsättigung im Wachzustand oder während des Schlafs2.   KOMBINIERTES TRAINING Durchstöbere die Garmin Connect App, um tonnenweise kostenlose High-Intensity-Intervall-, Kraft-, Yoga-, Pilates- und Cardio-Workouts zu finden. Du kannst sogar deine eigenen in der App erstellen und an deine Uhr senden.   ZUSAMMENFASSUNG DER GESUNDHEITSDATEN Zeichne eine 2-minütige Trainingseinheit auf, um wichtige Gesundheitsstatistiken zu erfassen und einen Bericht zu erstellen, den du deinem Arzt vorlegen kannst.   AKTIVITÄTSÜBERWACHUNG Verfolge deine täglichen Schritte, verbrannten Kalorien, gestiegenen Stockwerke und mehr direkt von deinem Handgelenk1.   PHYSIOLOGISCHES ALTER Bewerte, wie sich deine körperliche Fitness im Vergleich zu biol